健身女子体脂率仅有5%,肌肉发达,让人羡慕!

发布时间 2019年03月08日 22:54    编辑:fashion    来源:FIT健身联盟 资讯 » 观点

什么是体脂率?其实就是我们体内脂肪的含量,脂肪含量越少就意味着体脂率越低,而锻炼的人体脂率越低,就有利于锻炼肌肉,而且肌肉线条会明显。那些健美运动员想要打造出健美的肌肉,体脂率都是保持在6%左右。为什么女性锻炼腹肌要比男性艰难很多,原因就在于女性的体脂率比男性的要高很多。但是,健身界是一个充满奇迹的世界,很多我们认为不可能的事,在健身界都会变成可能。

来自美国的辛迪娜被网友称为肌肉女战士,她的体脂率最低的时候达到了5%,身上的每一寸肌肤都被她打造成了结实的肌肉,青筋暴起,不过她的身材也因此看起来很干,难道这就是传说中的肌肉拉丝?很多网友表示欣赏不来一个肌肉发达的女性,在她身材也看不到任何女人味。

很难想象一个女人的体脂率低到了5%,这个锻炼的过程该有多艰辛,付出的努力比他人更多。连健身房那些肌肉男看到她的腹肌都要汗颜,她的腹肌线条分明,就就像用刀精心雕刻出来的一样,幸好辛迪娜骨架不算特别大,不然她的身材会更加魁梧,跟男人的身材就没有什么区别了,甚至会超越男性的身材。

看到辛迪娜的身材,不得不感叹她作为女性的彪悍与强壮。辛迪娜的腹肌坚硬得就好铠甲一样,如同钢铁般坚硬,连她的健身教练看到也表示佩服。如今,辛迪娜是一位职业的健美运动员,第一次参加健美大赛就拿了冠军,之后连续几次的女子比基尼健美大赛的冠军都是落在了她的手中,看得出来她的气焰非常盛。

她健美的舞台上展示她的身材,就像是一件无可挑剔的作品。但是,对于女性来说她肌肉身材已经过于夸张了,很多男性及女性网友都表示欣赏不来,看来也只有健美界的人才能欣赏这种美了。

辛迪娜在接触健美之前,她的身材也很一般,连身材曲线都没有,更别说肌肉曲线了。身为一名有个性独立的女性,她拒绝平庸,想要改变形象,健身是最好的方法。辛迪娜看起来还很年轻,然而,她的儿子今年都五岁了。岁月催人老,而健身就像是让人保持年轻的保养品。

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