在小鲜肉盛行的当下

虽然肤白貌美的男孩深受女生的追捧

但也有相当部分还是对阳刚气质非常迷恋

这样又爷们身材又好的男生被统称为“野狼系”

比如今天要给大家介绍的这位小哥

就是非常典型的wild boy

▼

小哥的微博名叫：卑鄙的堃君

1994年出生，来自四川

目前在日本工作和生活

先来看看他的颜值

浓眉大鼻子+短发胡子

气质非常硬朗

▼

而脱去上衣秀出劲爆的肌肉身材

很多网友都发出了阵阵尖叫

“这肉体也太可了吧”

▼

大胸肌、六块腹肌

麒麟臂、倒三角

肌肉围度不多不少刚刚好

这肉体应该是很多网友的理想男友类型

▼

除了帅气长相和完美线条

小哥黝黑的肤色也让很多男生羡慕嫉妒

毕竟如今大家都在追求野狼爷们气质

肌肉好再晒晒灯的话，会加分不少

▼

看到这样的小钢炮

一些网友应该能想象到那个场景吧

在阳光灿烂的沙滩上

走来一位冲浪男孩

然后....(此处略去一万字)

▼

之前小编就经常跟大家说

一款好发型真的有整容的效果

别看小哥现在是一枚行走的荷尔蒙

他之前多数情况下留的是中长发型

跟现在比完全是两种不同风格

▼

发型和穿搭可以很快就改变

但对于好身材，却需要常年积累

小哥坚持健身已经有好几年

平时即使工作再忙也要挤出时间去锻炼

▼

每次练习1个半小时

以力量器械训练为主

同时为了维持比较低的体脂率

也会配合有氧燃脂项目

数年如一日才成就了现在的硬核身材

比很多教练的肌肉都漂亮

▼

而在健身建议上，小哥说

“增肌减脂没有捷径可走

如果想轻轻松松就能拥有好身材

那只能去做填充手术了

否则，你就得好好练、慢慢熬”

▼

同时还要配合科学饮食

忍得住各种高热量美食的诱惑

毕竟三分练七分吃是健身圈公认的准则

身边那些减肥增肌失败的案例

往往就是输在一个“吃”上

▼

健身真的就像是一把整容刀

不仅能让你更自信更有气质

还能在一定程度上提高颜值

每个精致男孩都要动起来哦

▼