最近一张关于腿的图片

不知触动了多少人的心

无数的男生默默点头

无数的女生默默流泪

女生的腿vs男生的腿

是的

没搞错

当今社会

女生的腿比男生粗

光说无凭

直接上一波图

男生的腿

又细又长又白

躺在床上妖娆的样子

让人忍不住想扑上去

很骨感 匀称

没有小腿肚

紧身裤都能穿出宽松感

筷子腿理解一下

有时候不看脸

甚至可以伪装成女生

心动了吗

女生的腿

明明身体不胖

但两根腿相亲相爱

肉感无缝

又壮又弯

捆好的五花肉？

放过裤子

也放过自己吧

腿粗的女生是真不适合穿破洞裤

把衣服穿好

别露出肚子来了

真是没有对比就没有伤害

大部分女生

是真不喜欢男生的腿比自己瘦

每次看到腿细的男孩子

我都是绕道走

男生腿粗是对女生的一种尊重

说到腿

你肯定听过

男生腿细＝肾虚

但其实男生腿细

真的是“天生”的

首先

男女身体内的激素是不同的

女生体内的雌激素

会促进脂肪生长

男性体内的雄性激素就不爱脂肪

只供养肌肉

促进肌肉生长

所以一般来说

女生的体脂也会比男生高

其次

女生会腿粗

是因为女生具有生娃功能

生育需要

女生骨盆会比男人更宽

而且外展的角度更大一些

这样就显得女人的腿更粗

所以女生不管胖不胖

宽宽的骨盆在那儿

腿型怎么着都会受影响变粗

最后

男女脂肪集中部位有大不同

女性脂肪更偏爱腹部、臀部和大腿

而男生脂肪的主要聚集地是肚子

所以经常能看到挺着大肚子

腿却很细的男生

比如高晓松

腿细的男生肾不肾虚不知道

但腿粗的男生

肯定错不了啦

健身的男生腿都不会太细

少练了什么都不能少练腿

因为练腿的好处可是多多

1、增强全身力量

任何上半身的力量都需要借由腿部来推动，腿部力量是身体力量的源泉，腿部力量强大，干什么都有劲！

2、促进肌肉生长

下半身肌肉量占了全身肌肉量的70%，是人体最大的肌肉群。对于喜欢健身，想要有肌肉线条的男生，练腿更是很必要的。因为练腿可以最大限度的促进睾丸激素分泌，而睾丸激素是肌肉生长的必备激素。

3、提高新陈代谢

想要减肥也要多练腿，深蹲、硬拉、推举等动作都会消耗身体更多热量，带来更长持燃效应，全面提高新陈代谢能力。

4、延缓身体衰老

腿被称之为“人体的第二心脏”，腿有多老，人就有多老，因为腿部是躯干的末端，里心脏最远，练腿时将大量血液输送到腿的末端，可以加快体内血液流动训练，降低衰老速度。

5、提高啪啪啪能力

这也是很多男生练腿的原因，经常练腿可增长人体睾丸素水平，而睾丸素水平高低直接关系着男人的啪啪啪能力，练腿可以说是啪啪啪腿不软的秘密武器。

那么男生

如何拥有强壮有力的大腿呢

这样练腿底盘才够硬

每安排一次腿部训练

动作不用太多

三到四个动作就可以

1、杠铃深蹲

3-5组*8-12RM

2、器械坐姿腿举

3-5组*8-12RM

3、器械坐姿举腿

3-5组*8-12RM

4、器械俯卧腿屈

4-6组*8-12RM

大家喜欢腿粗的男生

还是腿细的男生？？