上次发表了祛痘的方法，这次给大家分享去斑的方法，方法是除了痘痘之外，最困扰大家的一个皮肤问题了，在国外长斑，感觉很可爱，可是在中国来说，中国人的审美标准是白，干净，一白遮百丑，特别是脸上长斑，看起来就比实际年龄要老很多岁，在中国长斑也象征着衰老。所以很多人想办法激光，或者是用一些强效去斑产品，等去淡化斑点，但是激光容易留下疤痕。而强效去斑产品会对皮肤造成敏感，而且这两种方法，都会损伤皮肤，以及后续是会反弹的，所以在这里给大家分享，应该针对自己的斑点，如何去进行淡化。

先来分享几种常见的斑点：第一种是晒斑

这种斑点的形成原因听名字就知道，就是日晒过度造成的紫外线伤害，一般来说，它的形状是不规则分布，大多会在鼻梁、脸颊部位！

第二种是雀斑

一般来说是先天遗传，在帮很多人分析的时候，很多人说我妈妈也没有斑点啊，遗传不一定是遗传你妈妈的，还可能会遗传你姥姥，甚至是大姨，小姑妈等等都会有的。基本上遗传的都是十几岁甚至更小就开始长了！

一般是长在鼻梁上以及脸颊下方，一粒一粒褐色的斑点。雀斑经过紫外线的强烈照射外会让斑点加深。不注意护理也会加深！

第三种是黄褐斑。在以前黄褐斑一般会长在三四十岁的妈妈身上，因为怀孕加上年龄增长造成的内分泌失调，才会引起黄褐斑，黄褐斑一般都是长在颧骨部位，块状的斑点，有些人的会小块点，有些人会大块点。而现在，有越来越多的20岁出头的人来咨询我斑点，我一分析，是雀斑，为什么年龄那么小就会有雀斑呢，再一问，基本上都是跟有妇科疾病以及可能生育过或者是流产过有关系，所以女人一定要爱自己，不要让自己的身体承担那么多罪啊。

一般长黄褐斑，就真的代表老了。

上面是最常见的一些斑点的情况，很多长斑的人都会有一种感觉，就是有时候看着自己的斑点不那么明显，有时候看着又非常明显，其实这说明你的斑点目前活性比较强，会随着你的新陈代谢来决定是明显还是不明显。如果你的新陈代谢很好，那么黑色素就能有效的代谢掉一部分，看起来不那么明显，如果你的代谢不好，那么斑点看起来就会比较深。这都是因为黑色素的原因，这些黑色素都沉淀在我们的真皮层。所以要淡化斑点，必须要去调理。

在这里玉儿给大家分享一些干货：

第一点：无论是黄褐斑还是雀斑，不管是在室内还是在室外，一年四季都要擦防晒，避免太阳照射，加重斑点的颜色。

第二点：注意作息时间，避免熬夜，保持心情愉悦，身心健康，是改善斑点的重要因素。

第三点：调理内分泌

第四点：小秘方内调养法，每天喝一杯西红柿汁，西红柿很有非常丰富的维生素c，可以一直皮肤内络氨酸酶的活性，减少黑色素的形成。

第五点：斑点克星是水，平时多补水，让水分代谢皮肤里面的黑色素，从而淡化斑点。

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