她是《铁齿铜牙纪晓岚》里的莫愁。当年被影视公司发掘，代替杨紫琼出演皇家师姐成为当年最有潜力的国际功夫女星，之后与张学友、张曼玉主演《富贵吉祥》等被受观众的喜爱。

星路璀璨的她却因为拍摄多部武打戏，身上多处负伤而渐渐淡出演艺圈。

她复出参加录综艺节目 被质疑整容变残，为此饱受网络谣言困扰，她实在沉不住气在网上公开回应，称自己现在工作重心并不在此，直指某女艺人为争取工作机会刻意抹黑她。表示先前看到Angelababy大方接受检查后有了勇气，并出示由李进良医师背书的整容检验证明，澄清自己外貌绝对是纯天然。

不过今年48岁的杨丽菁，快50的人了，容貌可以这样，算很不错了，重点的她身材确实太好了，凹凸有致的。

很多人会问，为什么快半百的女人，还可以让自己的身材那么的好。

她说，她的好身材，和冻龄的秘密就是长期运动，运动是她保养的诀窍，同时也鼓励大家，为了身体的健康一起运动起来。

她说，以前的我都在拍戏赚钱的日子中度过，那时从没正视过自己的身体，只把它当作工具来赚钱，虽获得许多掌声肯定，却让我没有好好照顾自己，为获得更多的掌声，就得挑战更多高难度动作，身体也受伤了，受伤后的我付出惨痛代价，脊椎侧弯、椎间盘突出、十字韧带断掉，连弯个腰都没办法，不能活动自如，人生跌至谷底，此时我才体会到健康的重要性，也开始担心自己难道一辈子就这样了吗？会不会得在轮椅上度过，也忧虑年老之后是否还有余力可以照顾自己。

但接触了瑜伽后，她的生活发现了变化，人生从此改观。刚开始只是为了复健而练习瑜伽，没想到练习之后我却有意想不到的收获及成效，除改善原本的身体问题外，也让身、心、灵获得成长，像是膝关节前十字韧带断裂、腰椎椎肩盘突出等问题都渐渐恢复正常，而且因为持续做瑜伽，她的身体愈来愈健康、柔软度变佳，而且气色变好了很多。

作为一个国际功夫女星，她一直坚持所有高难度的运动，她每天只要空闲的时间就会进行瑜伽等运动。看她照片中，我们了解到她瑜伽练的时间不短了。

她说，觉得身体不再只是赚钱的工具，而练瑜伽就像播种一样，只要细心灌溉，慢慢培育，身体这颗种子便会成为一棵大树，瑜伽就像空气、阳光、水，可以给予身体养分，滋润身体，现在的非常宝贝身体，一定会好好保养它，将它当成是最亲密的伙伴。

为了保持好身材，除了瑜伽外，她还练习舞蹈，跑步等。

她希望自己到了60、70岁还能继续当个瑜伽老师，把健康概念传递给每个人，让大家体验“健康真好”这句话，永远也不用担心年老时自己无法照顾自己。

我们要给热爱生活，珍惜身体，坚持不懈的女人点个赞，这样的女人是最美的。

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