有的MM明明已经很瘦了，可腰腹上还是赘肉凸显，其实肚子肥胖的原因不外乎脂肪囤积或宿便未排除这两种。如何才能将肥腰与肚腩赶走呢？下面就随小编一同来看看如何能解决吧！

1、无花果糖水

糖水好像有胶质般稍微有些浓稠，喝一口，无花果的清香在口中弥漫开来。而无花果经过煮制，口感更加软嫩。总之，鲜无花果和干果完全是两种境界呀

1.鲜无花果洗净，尽量把蒂去掉，轻轻捏开无花果让它更好出味

2.清水、无花果放入锅内，水开后小火煮5分钟，加入冰糖融化即可饮用，冷饮更佳

2、炒豆浆

1.黄豆泡1晚上，放入豆浆机中，打成豆浆糊。(黄豆与水的比例为 2:1)

2.黄豆糊中撒适量盐，搅拌均匀；将黄豆糊放入蒸锅内，中火蒸15分钟左右，可去除豆腥味儿

3.葱、蒜切末；锅中倒少许油烧热，将蒸好的豆浆糊倒入锅中，进行翻炒

4.最后出锅前，可放些葱蒜末、小虾皮中和味道，翻炒均匀出锅即可

功效：黄豆，味甘，性平。具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气、促进骨骼生成的功效，还可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病，黄豆中还含有一种抑胰酶的物质，对糖尿病有一定的疗效。

======================

添加微信号：suvip1314  助你摆脱肥胖困扰！

每天更新瘦身难题，为你制定瘦身计划