很多人，大概只有在洗头的时候才会关注自己脱发，还有的甚至装作忽视不见。要知道脱发不是件小事，不仅会影响个人形象，还可能造成基因遗传，在脱发来临前，头上会出现警惕信号。

脱发虽然也分季节性脱发、先天性脱发、病因性脱发和其它损伤性脱发，但是不管哪种脱发类型，只要呵护得当，都是可以缓解改善的。

脱发来临前，头上会有4个信号

（1）油快

很多人得天天洗，最多也不超过2天，否则油不成样。

（2）闷痒

发闷瘙痒，咬牙切齿想动手，不挠破头皮不得劲。

（3）飘屑

动手一拨头发，漫天落屑，黑色衣服一穿，瞬间变粗白色。

（4）结泥

一觉醒来，一看指甲，多了好多软软的泥垢，闻起来臭臭。

因此，想要防止脱发的到来，就得把这些信号驱除。

防止脱发，这些常识要牢记

1、切莫刺激损伤

凡是洗发水成分表中，含有月桂醇xxx、聚二甲基硅氧烷等字眼成分，对头皮都是具有刺激伤害的，明面上是清洁剂和柔润剂，实际上是破坏剂和封闭剂，长期接触头皮，是引发各种问题的祸源。

2、正确护理头皮

选择有机认证洗发水，如同有机食品一样，不添加化学有害物，尤其是这类有机迷迭香牛蒡根洗发水，所含迷迭香，可缓解早期脱发，具备清洁、控油、止痒作用，配方中的牛蒡根，则号称营养“聚宝盆”，可滋养头皮减少脱屑脱发，令头皮恢复健康，留住茂密发量。

3、规范饮食作息饮食少油、少盐、少辣、少酸，作息规律少熬夜，提高身体免疫，也对缓解早期脱发有帮助。

4、适当进行运动

运动有利于促进人体的新陈代谢，也益于头皮进行排毒排污，减少负担，使头发生长得更好。