可千万别仗着自己十来岁就到处喊阿姨，过两年大家都是姐妹。

要说娱乐圈里的“世纪”合照还真的不少，先看看吴磊和胡歌，他们初次见面时吴磊还是个6岁的小娃娃；后来两人在《琅琊榜》里合作，吴磊已经明显窜高了一大截。

到了现在，这俩人看着就像是哥俩一样，真不知道谁先给谁当伴郎。

同样神奇的还有前段时间在《快乐大本营》上同框的王子文和关晓彤。

这是2020年

而这，是2007年

王子文和关晓彤第一次合作是在田沁鑫执导的《生死桥》里，这部电视剧2007年开机，2010年播出，王子文在其中饰演进京卖艺的姑娘丹丹，而关晓彤恰好饰演童年时期的丹丹。你别说，这俩人当年看着确实还有些像，就连笑起来时嘴角的弧度都一样。

《生死桥》

十多年前的王子文仿佛和现在也没什么差别，只是婴儿肥消退了一些，下颌线变得更明显了，当年因为脂肪挤压而显得肿胀的上眼皮如今也变得更清晰，眼神看着灵动了很多。

虽说“少女感”这个词已经被用烂了，但谁是真正的少女感大家都心知肚明。去年在《第二次也很美》里王子文演了单身妈妈，虽然剧中交代了是早婚早育，但不管是从外形还是表情、状态来看，她怎么也不像是我们常规印象里当妈好几年的人。

《生死桥》

而关晓彤呢，打小就开始演戏，几乎是在观众们的目光下成长的。现在十来年过去，她不光个子长了不少，长相也发生了不小的变化，最直观的地方就是原来她是肉乎乎的小圆脸，而现在是小巧的窄瓜子脸。

随着骨骼的发育，关晓彤的颧骨、鼻骨和下巴都开始变得明显，面部立体度提高了，明艳卦的属性也越来越强烈了。

同样是在长年龄，但关晓彤在这十多年里的变化远远要比王子文大得多（当然也有关晓彤的年龄因素在）。所以说嘛，保养做得好，原来身边叫阿姨的小孩也会改口叫你姐姐，不想过些年还被叫阿姨的各位就继续往下看⬇

抗衰老要趁早

很多人都觉得25岁是抗衰老战役正式打响的时候，这个说法的确没错，因为按常理讲，从25岁开始胶原蛋白就会加速流失，皮肤以0.002mm/天的速度下垂。

但是，这个数据仅仅基于人体本身的构造，并没有考虑外界因素的影响。想想我们的皮肤每天都在承受着空气污染，电子辐射和不靠谱食物的危害，它真的能撑到25岁才开始衰老吗？

所以抗衰老的时间点并不是固定统一的，多留意观察自己的时间，摸清楚你的皮肤状态然后为自己制定抗衰计划，这才是最有效率的方法。我们为你总结了以下几个衰老信号，方便你来评估自己的皮肤状态。

－气色变差－

气色变差不一定是因为熬夜和肠道问题，还有可能是肌肤氧化加速的结果。我们可以把肌肤想象成苹果，当苹果被切开之后，切面会逐渐发黄且变得干燥，肌肤也是如此。

受到身体机能和外界环境的影响，肌肤会与氧气发生反应，从而产生过量的自由基来夺取肌肤细胞的营养，使肌肤看起来失去光泽，不光脸色会变黄，斑点和瑕疵也会逐渐增多。

－面部纹路明显－

虽说很多纹路都是由于面部肌肉活动造成的，但在肌肤状态还年轻的时候，纹路总是出现一下就消失了；而当肌肤开始进入衰老阶段后，纹路才逐渐变成“挥之不去”的东西。只是抬了一下头，抬头纹就久久地停留在额头上。

所以如果你出现了面部纹路明显的现象，那就证明皮肤中的胶原蛋白已经开始加速流失了，当皮肤中没有适量的胶原蛋白支撑细胞时，肌肤自然就会失去弹性，乖乖听从引力安排。

－皮肤“又油又干”－

相信很多人都会有这样的体验，每次洗完脸都会感觉到干燥紧绷，擦了护肤品后又开始冒油光，其实这不一定都是洗面奶/护肤品的锅，很有可能是你的肌肤屏障已经受损，皮肤分泌油脂和保湿的功能也开始不受控制了。

肌肤屏障受损也就意味着肌肤的衰老会加速，随便擦把脸就睡觉真的不可以了。

兰蔻 新精华肌底液

760元／30ml

第二代小黑瓶在原有配方基础上做了升级，不止于肌底的修护，还新增了平衡肌肤微生态的技术，可以强化肌肤抵御力。蛋清质地对所有肤质都很友好，易吸收不粘腻，肤感特别好。

娇兰 帝皇蜂姿修护复原蜜

1380元／30ml*2

帝皇蜂姿系列一直是他家的王牌，主打改善肌肤的自我修护能力。精华质地特别的舒服，比水要浓稠一些但又不会过于润，吸收的很快，最适合现在这个季节使用。

松下EH-XRF1超声波射频美容仪

3199元

结合了射频RF+超声波US两种专业的美容院技术，可以从内部深层激活肌底胶原，集中抗老化，改善松弛、下垂、法令纹等肌肤问题。

先要让自己“改口”

“改口”这个部分，我们其实要说的是抗糖化。曾几何时，大部分女孩子都感受过被抗糖产品支配的恐惧，国际品牌和无名工厂的抗糖口服液、抗糖胶囊仿佛满天飞，就像再不开始抗糖就完蛋了一样。

不过，不抗糖真的不行吗？是这样的，别想着不忌口就做冻龄美人了。

抗糖化并不属于伪科学，其实抗糖化并不等同于网上鼓吹的“断糖”，也不可以简化成“不吃糖”。

要想理解抗糖化，我们就先要知道什么是糖化。

当我们平时摄入了过量的糖分（不止是白砂糖或冰糖），不能消耗掉的那部分就会在身体里游离，并且不断栈积，与身体内部的蛋白质发生反应，这也就是糖化反应了。

糖化反应的产物叫做AGEs，它不光会损害皮肤，严重的还会影响到大脑和骨骼，增加糖尿病发病率以及会导致脱发。对没错，甜甜的女孩很有可能变成—甜甜的秃头女孩。

糖化反应真的太伤人，而且这种反应一旦发生就是不可逆的。虽然来不及补救，但想要放缓它的脚步其实并不难，只要你做好这几点：1.减少糖分的摄入 2.加速糖分代谢 3.抑制糖分反应

我们先来讲讲如何减少糖分的摄入，首先肯定是要少吃甜食，根据《中国居民膳食指南》的建议，每个人每天的糖摄入量不要超过50g。怎么说呢，可乐的含糖量是11g/100ml，一听可乐就能把你一天的糖分摄入安排的明明白白。

其次就是减少高GI值食物的摄入。很多食物里都含有糖分，但其中糖分消化吸收的速度是不同的，食物的GI值越高，糖分消化吸收的速度就越快，糖化反应也就越快。

再说说加速糖分代谢这点。糖分代谢和新陈代谢有着同步之处，所以运动排汗和良好的作息习惯都有助于糖分代谢。

至于抑制糖化反应的发生，那就要依靠一些抗糖产品了，挑选产品的时候一定要记住看成分，典型的成分有：肌肽，硫辛酸和精氨酸PCA，千万不要乱吃那些挂羊头卖狗肉的“抗糖产品”哦！

汤臣倍健 胶原蛋白果味饮料

368元／30ml*10支

一瓶含3000mg的高浓缩胶原蛋白，以及GABA、壳寡糖和酵母提取物，坚持喝可以改善肌肤的抗氧化能力，尤其适合压力大、经常熬夜和作息不规律的人群。

Swisse 口服硫辛酸抗糖丸

299元／60粒

硫辛酸可以促进体内糖分代谢，减少肌肤糖化的元凶AGEs的形成，另添加的维C、绿茶精华等等成分能够辅助抗氧化，抵御外界自由基带来的伤害。

POLA B.A抗糖丸美肤内服丸

1680元／180粒

新升级的版本添加了南非红茶精华，它可以放大艾蒿精华的功效，加快代谢并预防肌肤糖化，修缮脸色泛黄的问题。

只关注脸是不够的

对于现在的女生们来说，脸蛋年轻和皮肤保持弹性已经不是什么难事了，肯下功夫肯花钱就能有不错的成果。但是很多人都没注意到的是，身体比脸更容易出卖你的年龄。

随着年龄的增加，胸部和臀部会逐渐下垂，年轻时的体态问题也会日益明显，像猥琐颈、富贵包这些原来看起来“也没什么”的小毛病，到了一定年龄就会变成美丽的拖油瓶。

在保持“身体年龄”的这个话题上，王子文是很有发言权的。这些年来她一直维持着纤瘦轻盈的身材，在体态上也很少出现问题，这与她坚持做瑜伽有着很大的关系。

比起跑步和拳击这类剧烈运动，瑜伽更适合各个年龄段的人去学习，因为它的动作相对缓慢，不容易磨损软骨，心脏也会更舒服一些。

瑜伽的种类繁多，所以并不需要界定它是有氧运动还是无氧运动，你只需要知道它可以通过缓慢而持久的动作增加排汗，调整新陈代谢；另一方面，它还可以通过不同的体位矫正体态，增肌塑形。

平时感觉到颈椎或是腰椎不舒服的姐妹们，都可以去尝试做一下瑜伽，轻微的颈椎问题和脊柱侧弯都是可以通过瑜伽来进行矫正的。

同时，瑜伽中的呼吸与冥想能够使压力得到释放，有助于缓解不良情绪，让人变得更加平和。对于变美这件事来说，好心情真的比保养品更重要。

抗衰工作做得好，萧亚轩的男友你也能翘跑（狗头）；年轻的时候要美丽，老了也能在锁骨里养鱼。