看过了太多关于健身的故事

有靠健身增肌减肥的，有执迷于马甲线、蜜桃臀

热衷臀腿练习的

也有靠健身强身健体，重获健康的

但是像今天这种——

因为爱上健身，把假小子逆袭成性感女神的

七七还是头一次见！

她就是泰国的Farida 法里斯

作为80后90后一代

生命中总有那么几年是烙印着浓浓的非主流风格的

比如我们的初高中、甚至大学时代

男生非主流长发，女生非主流短发

再穿点另类特别的衣服

就是标准的杀马特风格了

而法里斯，曾经就是这样一个杀马特女孩

当众多女孩子都是一头长发

她却偏爱短发，身材瘦瘦小小

看起来黑黑的

还喜欢穿中性的男孩子衣服

走在校园里，活脱脱的一个假小子既视感

读完高中，法里斯以优异的成绩

考取了曼谷大学的广告学

身材瘦削单薄

再配上一头染过的短发和鼻子上打的鼻钉

很是杀马特

而她的这种中性男孩子风格

一直持续到大学毕业

在校园里，这种风格还算“拉风时尚”

但是毕业工作后，进了社会

多少还是给她带来了一些不便…

于是她觉得，是时候要对自己做出改变了！

她听从了朋友的建议，蓄起了长发

对于自己瘦小干瘪的身材，她也很不满意

然后就走进了健身房

找到专业的健身教练

想通过健身，来找到不一样的自己！

与很多女生原则健身是因为“减肥”不同

法里斯却不“以瘦为美”

法里斯从一开始健身

就是为了让自己看起来不那么瘦弱！

确切来说

她是让自己变得更“壮”、更有型、更有女人味的

别的女生对力量训练避之不及

生怕练多了长肌肉

她却对力量训练尤其痴迷

主要还是以臀腿训练为主

深蹲、硬拉、弓步蹲等这些动作，都是她的最爱

每次做完训练，还要追加30分钟的有氧运动

而力量训练+有氧运动的巧妙结合

不仅没让她变成大块肌肉女

反而身材线条优美、比例鲜明

小蛮腰、翘臀都有了

连四肢都变得更加匀称优美

全身都是健身汗水雕刻出来的线条

和以前瘦削干枯的身材相比

虽然体重增加了，但是通过健身

都让肉肉长在了该长的地方

整个人都脱胎换骨了！

连比之前“肥嫩”的小脸上

都多了满满的胶原蛋白！

都说健身是把整容刀，这话真是一点不假！

法里斯5年的健身成果

不仅使自己的身材变的匀称丰满、凹凸有致

整个人的气质都不同了

瘦削的短发假小子变成性感女人味的女神～

塑造一个不一样的自己

她成功了！

也因为切身真实的改变

法里斯在健身初见成效时

就已经对健身这种运动——爱的不能自拔了

从参加工作偶然走进健身，到如今

她已经坚持了5年多的训练

而她对于健身的痴迷程度

已经达到了融入生活和睡眠的地步

她在自己睡觉的房间里也装置了很多健身器材

除了每天在健身房训练

每天睡前她也会训练一下

她说：

健身带给她的改变是巨大的

找到了不一样的自己，就就像人生都打开了新天地

结缘健身，爱上健身，如今的她

也已经是一名优秀的健身教练

找到了自己一生热爱的事业~

通过健身，假小子变女神

身材瘦削干枯，也能变的凹凸有致

并且变的更有健康，更加女人味满满！

健身不仅给人带来了颜值上改变

更是健康生活方式和生活态度的转变

法里斯的故事，被泰国美体报道后

重生般的变化，吸引了很多人慕名而来！

现在的法里斯

已经是泰国拥有几十万粉丝的网红教练

并且成为很多综艺节目的特邀嘉宾

还陆续收到了各种健身广告，给她带来了不菲的收入

高颜值和玲珑有致的身材

是她吸引到粉丝的秘诀

大家学习的不仅是专业的健身方法和技巧

更是受到这种——勇于改变自己、寻找新的自己

的精神感染

很多同样想要逆袭改变自己的女生

都成了法里斯忠实的粉丝

微胖的女生们，都立志要甩掉肉肉

寻找更美更好的自己

法里斯常常对自己的粉丝们说：

女孩子想要更加美好性感的曲线身材

一定要注重臀部和腿部的训练

除了要坚持健身外，健康的饮食也是重要一环

（图片及资料来源网络，侵删）

好身材要靠努力，靠更加严格的身材管理

无论是身材平平，还是太胖肉肉太多

只要肯付出时间、努力和汗水

终能找到另一个，最美的自己！

其实我们往往不是不能重生，不能逆袭

可能只是

某些时候缺了对自己的那股子狠劲！

下定决心去改变，再配合以方法和行动

说不定，就实现了呢？