每个人都想要好身材
有的人靠健身努力雕刻
有的人不愿吃苦只想走捷径
无数女孩都想要细腰翘臀大长腿这成了女孩们毕生追寻的目标为此她们想出各种
“躺赢”
的方法
比如
轻信虚假广告
她们被那些花花绿绿的减肥药丸蒙蔽了双眼
苏州一女子因服用减肥药导致药物中毒被员警送到医院时
口吐白沫，大小便失禁心率高达每分钟218次抢救后被转入重症监护室靠呼吸机维持生命
为了减肥她们吃大量减肥药生吃蚯蚓抠吐，疯狂节食更有甚者通过抽脂来塑形
抽脂，顾名思义，就是把身体某一部位，多余的脂肪给吸出来以达到局部迅速瘦身的目的。
就在前几天，32岁的年轻母亲在进行腹部抽脂的时候，中途引起肺栓塞，最终因抢救无效死亡，而此时她的儿子才4岁，令人嘘唏......
而这样的悲剧时隔不久就会上演；
上个月，#南阳女子抽脂意外身亡#也闹得沸沸扬扬，因为肺脂肪栓塞致急性呼吸、循环功能衰竭而死。
28岁的她，已经是两个双胞胎孩子的妈妈，因为想要走捷径，想要变得更美，竟让两个孩子永远丧失了母爱！
22岁
的李红燕（化名）在今年5月份也在抽脂手术的过程中发生意外，突然心脏骤停，在被送到医院后抢救无效死亡。
这些抽脂失败的案例让人触目惊心其实，不管是国内还是国外抽脂的死亡率都挺让人害怕的
《美国整形外科学会》期刊指出就算在正规美容医院吸脂手术的死亡率也高达五千分之一
这些不怕死的姑娘全然不顾危险她们只想让自己变得
更瘦，更美
但谁又能保证那五千分之一的人会不会是你呢？
面对那些潜在的危险不少年轻姑娘依旧头脑发热，义无反顾
各种轻松减肥的方法吸引着她们的眼球
不需要任何运动就能轻松享瘦她们觉得天上会掉馅饼
但这世界上哪有什么捷径不过是恶魔的甜品吃了会下地狱而已
不管是抽脂减肥禁药减肥还是点穴减肥任何一种依靠捷径的减肥方法都是暴利下的虚假产物
而这些不靠谱的减肥法往往减去的只是水分和蛋白质脂肪都还赖在那里体脂率依旧是居高不下的状态
减肥从来都不是短时间内的冲刺而是长时间的坚持
所以，要考虑可持续性你可以抠吐可以抽脂可以一个月不吃主食可以吃几疗程的减肥药但能坚持一辈子吗？不能！
既然不能又怎么会不反弹呢？那什么减肥方法能坚持一辈子还不损害健康呢？
改变生活方式坚持健身健康饮食
当自律深入进你的生活中的点点滴滴时好身材自然会随之而来
就像闫妮48岁的她从壮硕到窈窕
让许多人忍不住惊叹越活越年轻
而这都离不开她的艰苦训练
但如果有一天她不自律了还会有这样的身材吗？不会
张惠妹、李湘哪一个不是毁在不够坚持上？
归根结底坚持健身才是一切远离糟糕事物的良药完美身材也不过是它其中一个的附带品而已
所以，想要好身材远离糟糕生活的你就别再想着什么一日变瘦一夜变成天仙
还是那句话：你是一口一口吃成胖子的就请一天一天变回瘦子吧
过程虽然痛苦
可回头看看所付出的努力
你会由衷为自己感到骄傲
发现这一切都是值得的！
