前几天，小编推出了一篇《中国男篮卧推数据遭曝光，简直惨不忍睹》，引发了网友们的广泛热议，很多人表示对男篮的身体素质担忧。

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的确，中国男篮离世界水平还有很长的一段路要走，尤其是在身体素质上，更是被那些欧美强队完爆，这其中的原因，和训练是分不开的。

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昨日，周琦出现在了健身房训练，

从视频中可以看出，他正用杠铃在做直腿硬拉，

但是这重量让人有点无语，目测不超过20KG。

对于一名职业运动员来说，

这样的训练强度有点说不过去吧，

网友们纷纷调侃："这是在闹着玩吗"？

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其实周琦的训练强度，

一直以来都是备受质疑的，

看他的翻轮胎训练，乍一看似乎没有毛病。

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但对比一下阿联的翻轮胎，

这轮胎和轮胎之间的差距有点大吧。

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再看看国兵队员的翻轮胎，

相比于篮球，国乒需要的力量更小，

但人家的训练强度却丝毫不逊色。

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而那些优秀的篮球运动员

训练的强度更是让人惊呆了

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詹姆斯为了增强力量

直接拖着一辆车前行

足见其训练有多拼命

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安东尼身绑铁链在训练

这些实打实的钢铁搭在身上

那可是相当的沉重的

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希腊怪兽字母歌

在训练负重臀桥时

重量达到200公斤以上

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人家强悍的身体素质

可不是靠吹出来的

而是实打实的苦练出来的

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如果说以nba球星，黑人的体质来对比周琦有些不公平，那么我们就来看看同样是中国球员的姚明和易建联吧。

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刚进nba的姚明，

身材瘦弱、对抗性太差，

难以在高强度着称的nba中立足。

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于是，姚明开始努力增重，

并增加大量的力量训练，来提高对抗性，

在不懈的训练下，他的身体素质有了质的飞跃。

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多年前的易建联，

身材也和现在的周琦一样，

个高体瘦，有一些“竹竿”的影子。

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再看看人家现在，

32岁的他，肌肉结实、身体素质爆表，

世界杯上的表现更是耀眼，人家靠的还不是努力训练。

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而纵观周琦这几年的变化，几乎是凭肉眼看不出来的；

去NBA之后，火箭的训练师一直要求让周琦增重，增强力量；但是，周琦对于训练总是很懈怠，又经常偷吃垃圾食品，所以在经过两年世界一流的训练后，变化并不理想。

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这也不奇怪，毕竟训练你不认真，饮食你又不控制，你拿什么去改变呢？连训练师都直言，周琦很不自律。

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竞技体育，菜是原罪，而不努力是源于；

所以说并不是球迷们无脑的黑周琦，而是他的态度和努力，实在是配不上所获得的荣耀，说白了，就是你菜还不努力，就不怪别人说了。

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中国男篮的失利，是技不如人，更是身体素质不如人；在这种强调对抗的竞技中，拥有强悍的身体素质，优势是很大的。

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所以小编认为中国男篮改变的重要一环，就是要把身体素质搞起来，身体上来了就不怕打硬战，这样中国男篮才有希望更进一步。

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那怎么提高男篮身体素质呢？除了配备合理有效的训练计划以及训练师人才外；运动员的训练自律性也有待加强。

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现在国内的大部分球员，打得不努力钱还赚得多，轻轻松松就能名利双收，习惯了安逸的生活，水平自然也就停滞不前了。

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所以，想要进步，就必须迈出自己的舒适圈；刻苦训练、保持自律、优胜劣汰；让身体机能时刻维持在最佳的竞技状态，这样，中国男篮才有戏。

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各位看官

你们认为中国男篮

还有重返巅峰的希望吗