张子萱和陈赫因该是大家比较熟悉的人，而且自从结婚之后，两个人确实感情也不错，而且在产后，张子萱的身材也恢复的十分不错，至今都还经常去健身房里面健身。不过相比于张子萱的好身材，陈赫就不太一样了，感觉在胖的道路上越走越远了。
这不在前段时间，张子萱就在网络上面放上了自己的健身照，大秀一把窈窕身材，真的完美全没话说，腰肢纤细，还有太长腿，相信这应该是大家都很羡慕的身材了。不少网友一直在下面流言说该怎么去保持身材，不过赢得大家一致认同的是：为什么还不带着成河减肥？毕竟陈赫婚后一天天胖下去确实辣眼睛。
最为关键的是，陈赫还宣布腿部跑男的录制了，这不得不让人浮想联翩，是不是因为太胖了，感觉没法见人，又或者是导演组觉得陈赫太胖了影响节目了呢？所以让陈赫去减肥的呼声才会这么大，毕竟陈赫的实力还是值得肯定的，肯定不想他消沉下去。
不过前几天也看到了陈赫一个劲的发一些和女儿Anna的合影，原来是带着女儿导出乱逛去了，上天下海哪里好玩去哪里，这是典型的女儿奴啊，一个劲的放飞自我。不过还是希望陈赫能够瘦下来，让那个“曾小贤”回来。
其实对于网友来说，想着的十分简单，让张子萱每次健身的时候带上陈赫，相信他的体重就会飞速下降了。肥胖总归是不好的，现在正是个大热天，要是太胖了真的是空调不能停，还容易发馊。
下面给大家送上夏日减肥的小技巧，希望需要减肥的各位能够有所收获。
1、 少吃多餐
减肥的过程中，1日三餐也是要满足的，毕竟身材要是缺乏能量供应，虽然说确实有一定的减肥效果，但是同时也会带来不利影响。而少吃多餐，能够很好的增强饱腹感，这样总体摄入的食物变少，但是也不会让你感觉到饿。
2、 多喝水
水是生命之源，何况是在这样的大夏天呢！补水不仅仅是满足身体为了满足身体基本的需求，多喝水能够让血液循环加快，因此不容易在身体内栈积脂肪。
3、 固定时间锻炼
减肥最好是配合一定量的运动，每天慢跑几公里，或者是跳绳等有氧运动，这里更加重要的是固定锻炼时间，如此能够培养习惯，让你更加不容易放弃。
