说到韩国家喻户晓冻龄功力超厉害的女星，很多人都会想起宋慧乔欧尼。但其实有一个和宋慧乔同期出道的女星，冻龄功力和她也是不相上下，那就是——张娜拉小姐姐啦！

说起韩国的冻龄女神，很多人心中的No.1一定是宋慧乔。不过最近韩国网友却对另一个人呼声更高，没错，就是跟乔妹同一年出生也是同期出道的张娜拉小姐姐啦！因为《皇后的品格》，不少韩国网友震惊于张娜拉出道以来没怎么变过的颜值，直呼这是吃了防腐剂了吗？

如今的张娜拉已经37岁，在《皇后的品格》中出演女主，这部剧讲述了一位平凡音乐剧演员在某天突然与皇帝成婚，并开始权力斗争的生活。随着电视剧《皇后的品格》火热播出，张娜拉也再次走红，但是模样和20年前一样，没有什么变化，简直是逆生长呀。

前几个月的时候，出道十七年的张娜拉在《寻找糖人》中演唱当年红遍大街小巷的《Sweet dream》，旋律响起瞬间勾起全场回忆，演出现场张娜拉在台前唱歌，身后的LED大屏放着张娜拉20岁时为这首歌拍的MV，真的让人分分钟想问：张娜拉你是忘记怎么变老了吗？

韩国媒体还整理出张娜拉从8岁到如今的长相变化，从20岁出道开始，张娜拉小姐姐的颜值基本上就没怎么变化。除了发型和背景，超高颜值仿佛复制粘贴，这到底是怎么做到的呢？

张娜拉の冻龄小攻略

胶原蛋白是一切生产力

张娜拉的颜值真的是一个大写的能打，之前参加韩国大选的新闻图成为了吃瓜群众的热议，中韩网友都觉得她童颜无敌，和相差13岁的陈世妍同框甚至也赢得很轻松。

当然，Keep住肤值靠得是胶原蛋白这件事已经是老生常谈了，大家也都能发现张娜拉的肌肤一直都是嘭嘭的。其实胶原蛋白不是靠疯狂保养，而是要搭配刺激胶原蛋白生成的正确方法哦！

首先我们要理解

什么是胶原蛋白？

胶原蛋白是皮肤的弹性和再生的蛋白质的中心。它是存在于皮肤真皮层、付予肌肤弹力的纤维蛋白，是皮肤的主要构成成分。

人体蛋白质中1/3都是胶原蛋白，它负责保持皮肤结实，丰满，紧致，光滑。胶原蛋白是一切动物的生命支架，如果肌肤缺少或者失去胶原蛋白，就会变得粗糙凹陷。

胶原蛋白流失

皮肤干燥。这是胶原蛋白刚开始流失时的表现，皮肤自身锁水功能降低。

肤色不均、皮肤暗哑无光。皮肤里的黑色素排泄不畅，严重者还会长斑。

眼袋出现，下巴、颈部等部位都开始皮肤松弛、下垂。

胶原蛋白流失原因1：年龄增长

一旦过了25岁，皮肤状态就开始走下坡路，人体内的胶原蛋白流失速度开始加快，年龄增长是无法抗拒的，而生活压力和作息不当都会造成身体排毒和代谢的滞缓，使内分泌紊乱、毒素栈积、胶原蛋白被破坏。我们只能努力保证作息，尽量不要熬夜。

胶原蛋白流失原因2：紫外线照射

80%以上胶原蛋白的流失都是因为紫外线的伤害，紫外线可以激活皮肤里的黑色素、穿透皮层来破坏胶原蛋白。所以日常生活中一定要做足了防晒，不要以为阴天或者夜里就可以偷懒，胶原蛋白Is Watching you！

胶原蛋白流失原因3：抽烟喝酒

对策：食补

很多小伙伴因为工作压力大，都有抽烟喝酒的习惯，但是这种日常生活简直是胶原蛋白的绝杀。

可以在放慢抽烟喝酒的节奏同时，选择一些含不饱和脂肪酸的、清除自由基的食物来补充胶原蛋白。 （比如三文鱼、金枪鱼、桑葚、树莓等等）

这波面部排毒操也请你务必理解一下！

其实有时候你的脸没有那么透亮、看起来显老等等，是因为沉积了毒素，熬夜、工作太累、学习压力大都会让你的脸乌乌的，像是蒙了层土，又黄又暗。赶快学一招面部排毒操，把这些讨厌的东西通通赶走。

第一步：沿着下巴轮廓线用食指第二指节的侧面向上推，用一点力度去刺激血液循环。

第一步

第二步：用指腹交替揉搓，放松面部肌肉，提拉紧致的同时帮助排出毒素。

第二步

第三步：指腹交替额头按摩，排毒同时可以减缓眼周的浮肿。

第三步

第四步

最后，用手掌的力度从上到下的方向轻推按摩淋巴，彻底击退面部毒素。

今天的冻龄Tips你学会了吗？赶快改变一下自己的生活习惯，把胶原蛋白留住吧！