38岁Ella失恋10次获幸福:生活逼我变成刺猬,而健身让我美成女神

发布时间 2019年04月29日 22:59    编辑:fashion    来源:91健身 资讯 » 资讯

38岁Ella失恋10次终获幸福:生活逼我变成刺猬,而你让我美成女神!

提到蛇女团,大家最喜欢的是谁呢?说实话,对于SHE女团,这三位小公主,小编都很喜欢,只是喜欢谁多一些或是喜欢谁少一些。而且SHE女团的三人,每人的分工都非常明确,Selina负责扮美,Hebe负责唱功,而Ella,是气氛王,专门负责搞怪。

而作为最喜欢活跃可爱的小编来说,最喜欢的打开就是Ella了,只要是三人同在的场合,她总能活跃气氛,让大家都会在陌生的环境放开,而她,也是玩得最嗨的一个。你总能发现,只要SHE出现的地方或是演唱会,Ella都是笑的最嗨玩得最开心最放得开的一个,她的笑声总能出现在每一个角落。

但就是这样开朗的Ella,却经历了10次的失恋,也是因为这10次的感情史,ragElla被调侃情史太丰富,但是,这些人调侃Ella的时候,却不知道,Ella曾为爱飞蛾扑火受尽了伤。

《信爱成瘾》里有这样一句歌词"总奋不顾身,换累累伤痕"。因为恋情的失败,再加工作的压力,Ella患上了抑郁症。她说:"一直觉得我很乐观,入行后才发现我很悲观。"

但是后来,Ella还是遇到了最爱自己的真命天子,他让Ella直面生活的压力和恐惧,帮助Ella抵挡生活中带来的质疑和嘲讽,让Ella能够在回家之后有一个避风港,也正是这样的爱情,让Ella成功突破抑郁症,走出了牢笼。

现在的Ella,又是那个能够帮助姐妹、笑的开心的Ella。所以说,生活并没有什么过不去的,如果有,那你需要一个帮助你走出阴影的人或是事。

你还没遇上这样为你全心全意的也不怕,你完全可以找一个载体,发泄自己,让自己在日积月累中,更加成就自己。今天介绍一个能够帮助你更加全面的认识自己的方式,这方式便是冥想。你一定要学习。

冥想在瑜伽中是作为休息的体式,在每次瑜伽课结束之后,能帮助瑜伽习练者收回身体的能量,帮助身体获得更好的休息;也作为是一个开始之前的体式,开始之前在于瑜伽高难度体式的准备,瑜伽之前练习是在于帮助习练者获得更好的状态。

习练冥想有以下几点好处:

A.减少焦虑和抑郁,帮助舒缓心情和减低压力

如果你的生活压力较大,或是容易焦虑,建议你开始冥想,因为冥想能够改善你的注意力,让你更加专注和细心,不在为了琐事烦忧。

B.培养信心

冥想可以分为很多种,如果你一个比较自卑的人,您可以来一次雄心勃勃的冥想这会让你更加倍具信心,让你发现自己的优点好美。

今天就先讲两个关于冥想的有点,每天可以放空自己,冥想10分钟,坚持一个月,你就发现冥想带给你不一样的体验。

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