女性在大姨妈期间，有些食物是一定不能吃的，因为他们会让你在月经的几天都好过的。那就一起跟着小编来看看吧，看一下哪些食物是不能吃的。

乳酪类的食物。乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母粉以及鸡蛋等食物就会破坏掉镁的吸收，就会引起了痛经。

含有大量的咖啡因类饮料。咖啡因会使得乳房胀痛，容易引起焦虑，容易发怒，情绪不稳定，同时还能消耗掉体内存储的维生素B，会破坏了碳水化合物的新陈代谢。

巧克力。巧克力是造成了情绪的不稳定和嗜吃，除了会让身体发胖之外，还会消耗掉体内的维生素B。

酒精类饮品。就会消耗了身体内的维生素B和矿物质，因为会破坏掉碳水化合物的新陈代谢以及产生了过多的激素。

高脂肪的食品。牛、羊和猪肉都是高脂肪的食品，食用了过多的消耗体内的矿物质，对身体非常的不好。

田螺。田螺的性质属于一种凉性食物，在月经期间要禁止吃一些田螺等类型的寒性的食物，因为会给你带来腹痛的危险，会让月经量不正常。

竹笋。竹笋性质是寒性的，又含有着非常多的粗纤维物质和难溶性的草酸钙，一般女性在月经期间应该禁止吃这类的食物。

螃蟹。螃蟹性质是凉性的物质，能够起到清热凉血散淤血的的效果，但是在女性的月经期间，要禁止使用生冷的食物，尤其是一些有着经痛的女性吗，更应该要杜绝吃这些。

绿茶。在女性的月经期间，会含有这比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素等物质，所以女性在经期之后会流失掉大量的钙质，应该要多补铁元素。

而绿茶中含有着30%的鞣酸，这在肠道中容易引起和铁离子相结合，容易产生沉淀，妨碍了肠道粘膜对于铁离子的吸收，会让乳房胀痛，引起了焦虑，容易发怒，和情绪的不稳，同时还会消耗掉体内的维他命B，破坏了碳水化合物的新陈代谢。

花椒、胡椒等调味品。在月经期间要吃清淡、的食物，不适合吃一些刺激性的食物，以免造成了血管扩张，导致出血量增多。

汽水类饮品。有着不少的喝着汽水饮料的女性，在月经期间会出现了疲乏无力和精神不振的状况，这是缺乏了钙质的表现。

冷饮。寒性的物质在月经期间一定要少吃，总之，在经期的时候，要切忌食用 生冷的食物。

女性的大姨妈是对女性很重要的时期，这个时期，一定要好好的护理肌肤，这样才能让自己的身体更加的健康。