随着年龄的变化，女人的体重容颜也是随着岁月的增加呈正比，但是娱乐圈的花旦赵丽颖体重居然一直位置在90斤，他是如何保持身材的呢？那么小编就为大家带来赵丽颖的瘦身秘籍，那就是每天一杯的柠檬薏米水！

提到柠檬薏米水，功效可不少。那么今天小编就带你一起研究一番。“ 柠檬薏米水是款美白养颜的健康饮料，特别受年轻女士的喜爱，薏米有清热利尿、去水肿、排毒的功效，柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润美白肌肤的作用，还可以防止电脑辐射。这两者合二为一美白功效可见一斑。每天早晨喝一杯，有效的促进肠道蠕动，从而更好的减肥。

柠檬薏米水称为妇科圣方，首先归纳于柠檬薏米水有着很高的功效和作用，但是很多人都会表示出了疑问，那么柠檬薏米水到底该如何做呢？有副作用吗？小编告诉你，下面就跟着小编给大家介绍一下吧。

主料

薏米(1大把)柠檬(1个)冰糖(适量)清水(适量)调料无厨具煮锅

制作步骤

1 薏米提前浸泡三小时以上

2 放入砂锅煮开后小火慢炖半小时

3 依个人口味加入适量的冰糖至完全融化

4 稍冷挤入小半个柠檬汁，喝的时候再放几片柠檬片即可。

薏米是粗粮的一种，具有祛湿的功效；柠檬，是人们常用来泡水喝的水果，具有美白减肥消暑等等功效。

注意事项：

1、不能饮用过量。薏米柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝薏米柠檬水的同时要适可而止，猛喝的话只会适得其反。

2、不能空腹饮用。薏米柠檬水属酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜会受损，所以要注意薏米柠檬水的酸度和服食的量，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。