为什么怀孕之后皮肤看起来还是那么好，怀孕之后保养这件事很重要！

01孕妈还是要注意皮肤的清洁，干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，注意皮肤的保湿。

02 饮食上要多摄取含优质的动物蛋白、铁和维生素A、B、B2、C等的食物；营养均衡可以使你的皮肤气色更好。

03 注 意防晒和避免刺激，而在妊娠中后期，孕妇皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力也会减弱，皮肤容易被晒黑，也容易出现黄褐斑等，虽然这些症状在产后会不同程度地减 轻，但在孕期，还是要尽量避免刺激，不要化太浓的妆，化妆后一定要注意及时卸妆，不能带妆时间过长,出门一定要注意防晒。另外，准妈妈们一定别忘了每天给 肚皮涂抹防止妊娠纹的精油和霜哦。

一、孕期6大护肤守则

1、要勤饮水，保持体内外水份

适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水份；经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润；还可用蒸气熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。

2、要有充足的睡眠和休息

因为，皮肤经过白天的日晒风吹后，需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是皮肤休整的最佳时段。

3、要加强营养

多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。

4、要经常按摩面部皮肤

清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进其血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质。

5、要控制调节情绪

皮肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤苍白、多皱纹，过早衰老。

6、要常用润肤剂

润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，常用它可加快皮肤血液循环，剌激面部细胞分泌，有效改善皮肤生理环境，减少气候对皮肤的威胁和危害。

二、孕妈不宜使用的三类化妆品

1、染发剂

据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。所以孕妇不宜使用染发剂。

2、冷烫精

据法国医学专家多年研究，妇女怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。此外，化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。因此，孕妇也不宜使用化学冷烫精。

3、口红

口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使孕妇腹中的胎儿受害。鉴于此，孕妇最好不涂口红，尤其是不要长期涂口红。

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