虽然已经立秋了，但三伏天还没有结束，ins上最近掀起一股［detox water］，意为淡淡的水果味，就是把新鲜的水果浸泡在水里喝掉。这种简单粗暴的饮料制法，适合在这个季节饮用。不仅花花绿绿拍照很好看，也是名符其实的养颜排毒的健康饮品。

这就是在Instagram上大热的DetoxWater，号称维他命排毒养颜神仙水，是不是真的这么神奇姑且不论，但至少它非常好看！ 颜色五彩缤纷，很吸引人！

很多美眉们都已经喝上了，休闲时候自己动手搭配着做一做就行了，非常方便。

孕妈妈都开始喝了！看来它真的非常健康营养呢～

很多人连续喝了10天就说皮肤开始变好了，这位的身材该不会是喝出来的吧！闲话不多说，芭姐要把一周七天的排毒水喝法都告诉你们！

活力的周一

西瓜柠檬排毒水

所需食料：西瓜10小块 ＋ 柠檬1片 ＋ 冰块 ＋ 薄荷叶子＋ 苏打水倒满

一杯美味的西瓜柠檬排毒水就做出来了，它的功效是清热解暑、美白抗氧化、唤醒身体活力，不过西瓜本身性寒，加冰后会增加凉性，因此芭姐建议在温室放一会再饮用。

平静的周二

哈密瓜橙子排毒水

所需食料：哈密瓜10小块 ＋ 橙子1片 ＋ 冰块2块 ＋ 苏打水倒满

它的功效是生津止渴，橙子和哈密瓜富含维c还能帮助提亮肤色哦，依据个人口味，还能加两个小草莓进去～

甜蜜的周三

草莓菠萝排毒水

所需食料：草莓5个 ＋ 菠萝5片 ＋ 橙子1片 ＋ 冰块2块 ＋苏打水倒满

这款组合一看就知道长期饮用好处很多，它祛湿排毒、缓解压力、帮助消化的，做的时候要记得草莓要对半切开哦，这样才好入味～

清新的周四

黄瓜青提排毒水

所需食料：黄瓜10片 ＋ 青提5颗 ＋ 冰块 ＋ 苏打水倒满

这是绝对不可错过的一款夏日消暑醒胃饮品！青瓜可美容，味道清新，青柠富含维生素C、降低胆固醇、消除疲劳和增强免疫力，总之就是益处多多，不过太酸会伤胃，因此建议大家不需要放太多。

期待的周五

蓝莓薄荷排毒水

所需食料：蓝莓15颗 ＋ 柠檬1片 ＋ 薄荷叶子 ＋ 冰块 ＋苏打水倒满

这款维他命水芭姐强推给各位姐妹，富含钾、电解质和抗氧化成分，可以帮助保护视力、提神醒脑，而且比普通饮用水更补水哦！

欢乐的周六

西柚柠檬排毒水

所需食料：西柚5片 ＋ 柠檬1片 ＋ 苏打水倒满 ＋ 薄荷

想瘦身，西柚绝对是不可不吃的水果之一，再看看西柚柠檬这个组合，明显排毒消脂效果一流！不过也绝对是酸掉牙，所以芭姐建议大家可以泡一大壶以降低酸度。

轻松的周日

苹果雪梨排毒水

所需食料：苹果10小片 ＋ 梨3片 ＋ 苏打水倒满

雪梨的功效大家都知道，清心润肺，尤其是和芭姐一样在帝都的宝宝们，真的需要这样的饮料来润润嗓子，搭配苹果呢还能调节肠胃，促进消化。

最后芭姐还有一些小tips要提醒大家：

1、不能喝凉的同学，可以不加冰块儿，也可以放置温室后再饮用

2、搭配出来的水是可以冷藏的，味道的浓郁取决与你冷藏的时间长短，水果尽量切小一点也会更容易入味；

3、水的选择其实也不是那么严苛，根据自己的喜好，凉白开也行，苏打水也行；

4、水果因为是直接吃的，所以一定要洗干净哦。

芭姐可把知道的都告诉大家了，感兴趣的宝宝们可以自己在家做哦，反正也不是很费事。介绍了这么多排毒饮品，告诉芭姐你最喜欢的那一款吧～