减肥一直是女生关注度较高的话题，无论胖瘦都会认为自己还不够瘦，更瘦一点就好啦，那么到底有没有办法一直瘦，还不用花费多余的精力呢？今天要给大家介绍一款随时都可做的简单易上手的食物。

材料：圆白菜，鸡蛋，面粉

做法：1，圆白菜洗净，切成丝

2，加入面粉和适量调料，搅拌均匀

3，锅内放少许油，将圆白菜面糊倒入锅内

4盖上锅盖，煎至圆白菜饼底层定型，能自由移动

5打入一个鸡蛋。再次盖上盖子焖一会，即可

圆白菜一直是减肥人士用于食谱减肥肯定会尝试的，对于排肠毒，阻碍脂肪的生成很有一手。所以减肥的妹纸早上或者晚上都可以以这个为食物，即获得了营养，又达到了减肥的目的。

答疑解惑，加微信号 suvip1314 分享专业减肥技巧，助你摆脱肥胖困扰！