把时光留给手机，把金钱留给肚子，然后把青春都留给肉肉！对于这样的人生，小编无论如何都是不赞成的。所以，亲爱的女孩们，不管年方几何、已婚的未婚的，永远保持一颗少女的心，美容瘦身不负芳华！

补充胶原蛋白之美容汤

用料

做法：

准备好需要的材料。

用的云南单荚皂角米，可以泡发5~6倍大，所以4人份的量这样一小把足够了。

皂角米，雪耳，桃胶分别用水泡开，大概1.5~2小时。

桃胶是桃树的树脂，会有一点树皮渣粘着，泡发后可以刮去，这是泡发好的桃胶。

泡发好的皂角米，发大，呈半透明，完全泡发是呈透明状，完全泡发煮出来稠稠糯糯的。喜欢这样口感的要把皂角米泡发完全透明，大概4小时。喜欢有嚼劲的，泡至半透明可以了。

雪耳剪小朵，和桃胶加水煮开，转小火煮20分钟至雪耳变软，加入泡发好的皂角米，冰糖，煮半个小时，最后加入红枣煮5分钟关火，闷到锅身不热就可以开盖吃了。

红枣最后放可以保存口感，喜欢红枣煮到完全出味的可以跟雪耳一起放。

皂角米不但好吃，还有很多益处，对女人而言最重要的就是排毒养颜、健脾益胃。

皂角米又称雪莲子，功效和口感都是杠杠滴。是高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，并含有胶原蛋白。具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。

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