孕妇在生产前期由于补充了太多营养而造成身体臃肿肥胖，因此大多数孕妇在产后都会选择减肥瘦身。那么有没有什么食物可以帮助产后减肥呢？建议食用多多食用胡萝卜番茄汤，既营养丰富减肥效果还特别好！

推荐人群：减肥、孕期、月子/产后、儿童

忌食人群：婴儿

做法：

1、准备食材：胡萝卜100克，番茄150克。

2、步骤1：胡萝卜清洗干净，去皮，番茄氽烫去皮后用搅拌机搅拌成汁。

3、步骤2：用搅拌机将胡萝卜磨泥状。

4、步骤3：胡萝卜洗干净，去皮，用搅拌机将胡萝卜磨成泥状。

5、步骤4：往锅中倒入少许高汤，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开，到熟透后即可熄火。

功效：西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，减肥效果十分突出，还有抗癌的作用；西红柿中含有丰富的抗氧化剂，而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。

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