一碗抵过饿2顿,周瘦8斤!超燃脂的减肥汤

发布时间 2020年07月01日 18:24    编辑:fashion    来源:苗条小女人 资讯 » 观点 » 时尚

韩国盛产美女,不要说都是整容整出来的,毕竟好身材要整不是那么容易的!因为之前想减肥,就做了这道韩式金针豆腐酱汤,当做主食吃了一个星期顺利减掉8斤!

算是一种快手羹汤,其实最适合上班族或者想减肥的懒菇凉们!因为金针菇、豆腐都是热量低、糖分低的减肥好手,因此不限量,饿了吃多一点也没关系,实在觉得吃不饱还可以加一点饭泡在里面。

食材:豆腐100g、金针菇60g、西葫芦50g、小鱼干15g、韩国大酱1勺、白糖适量、小葱1根、鸡精少许、盐少许

步骤:

1.准备好所有的食材。

2.汤锅中加入适量的纯净水,放入洗净的小鱼干煮上5分钟。

3.把豆腐切小块,金针菇洗净去掉老根,西葫芦切片,

4.小鱼干煮上5分后,加入大酱搅拌均匀。

5.再放入金针菇,西葫芦煮上5分钟。

6.再加入少许的白糖和盐调味。

7.加入豆腐继续煮上3分钟。

8.最后加入小葱花和少许鸡精关火。

对减肥、养颜知识感兴趣,加微信号:qqsun5920 ,每天学习排毒瘦身方法!

猜您喜欢
热点MOST POPULAR
  • 意大利高端时尚买手店ANTONIA打造迪士尼童话花园 Coperni x Disney 联名快闪店限时开放
    意大利高端时尚买手店ANTONIA打造迪士尼童话花园 Coperni x Disney 联名快闪店限时开放
    Coperni携手迪士尼Disney发布联名系列,更将经典角色元素化身为装置艺术,分别在东京 G8、首尔新世界百货、巴黎老佛爷百货及纽..
  • PIAGET伯爵Possession时来运转系列 宫廷式图腾装饰(Decor Palace)演绎优雅新作
    PIAGET伯爵Possession时来运转系列 宫廷式图腾装饰(Decor Palace)演绎优雅新作
    PIAGET伯爵Possession时来运转系列手镯Possession时来运转系列,不断迭代的经典之作PIAGET伯爵回归创作风格本源,匠心独运打造..
  • 以足尖镌刻浪漫史诗,Crocs卡骆驰再度联手Simone Rocha推出全新联名系列鞋款
    以足尖镌刻浪漫史诗,Crocs卡骆驰再度联手Simone Rocha推出全新联名系列鞋款
    全球创新休闲鞋知名品牌,洞洞鞋的先锋Crocs卡骆驰与奢侈时尚品牌Simone Rocha再度合作,推出第三季联名系列鞋款。该系列首度..
  • “都市叙事,轻盈启程”纽芝兰发布春夏系列新品,呈现轻盈治愈的实用主义包袋
    “都市叙事,轻盈启程”纽芝兰发布春夏系列新品,呈现轻盈治愈的实用主义包袋
    时尚包袋品牌NUCELLE纽芝兰于2025年2月正式发布春夏系列。盈盈春日,纽芝兰探索低饱和色彩的疗愈,寻找舒适的新五感,延续逐梦飞..
  • 杜木之香:奢华与大胆的香氛交响曲
    杜木之香:奢华与大胆的香氛交响曲
    本月初,Fragrance du Bois杜木之香正式宣布入驻小红书。这一举措让更多中国香氛爱好者可以与这个曾在海外邂逅的高端小众香氛品..