现代都市中的职业MM们，经常会面临由于作息不正常、休息不够、或者生病导致的肌肤问题，面部容易浮肿和暗淡，甚至长痘痘，肿么办呢？

早起喝一杯水，做一个快速又到位的淋巴按摩，可以促进新陈代谢和面部排毒，长期坚持的话，皮肤亮到不像话！还能减少痘痘的生成！

1、按摩耳前，预热淋巴

把双手搓热放在耳朵前面，慢慢的移到锁骨的位置，在锁骨的凹陷按压，重复3次。

2、按摩额头，消除水肿

两手四指相对压在额头中间，然后沿着脸颊缓慢移动到锁骨，重复3次。这个动作可以帮助消除额头的浮肿。

3、眼部按摩，明亮双眼

中指和无名指并拢，轻轻压在眼尾，缓慢从眼尾移动到眼头，再向上向后移动到眼尾，重复3次。

4、脸部按摩，消除皱纹

虎口张开，食指和大拇指紧贴在脸上，然后稍微用力，推向耳前，再顺着脖子移动到锁骨，重复3次，这个动作可以消除脸上，鼻子周围的水肿，还可以缓解法令纹的生长。

5、嘴部按摩，减少痘痘

两手四指并拢紧贴唇下，然后绕过嘴角从下移动到鼻子下面，轻轻按压停留，重复3次，这个动作可以帮助嘴部周围排毒，减少痘痘的生成。

6、下巴按摩，收紧线条

一手四指并拢贴着下颌骨的线条向上推，在耳根的淋巴处稍微按压，再顺着脖子移动到肩膀，两边各重复3次。

按摩面部的时候，力道要控制的很好，不要揉搓，下手要稳稳的，就像定在脸上一样，然后用“内力”推压。眼睛周围的按摩要非常轻柔，不然反而会促生皱纹哦。另外，如果可以在洗澡的时候也按摩一番，是最最最合适的！事半功倍哦！

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