有些人哪怕年过三十，皮肤仍算得上肤如凝脂，不像有些二十多岁的反而又是大油田又是痘痘肌，不过在你想着怎么祛痘之前，请先把长痘原因弄清楚了，对症下药！发痘痘，除了那些我们熟知的原因，如饮食不当（油炸、垃圾食品、辛辣食品、喝水少）、熬夜、辐射之外其实还有很多原因所致，你引起重视了吗？

1.皮脂腺分泌异常

这点油性肌肤和混合型肌肤的朋友最有体会，长痘痘的根本原因是油脂污垢堵塞在毛孔里面，导致螨虫的滋生，毛孔污垢发炎形成痘痘并撑大毛孔。而有些人为了去油还频繁地洗脸，殊不知这样反而会刺激皮脂腺的分泌功能，一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须"加班"工作来进行他的天然保护功能，如此一来，恶性循环，痘痘越来越多。

（PS:阳光和紫外线会加速细胞的老化和死亡，会使我们的角质层就开始变厚，也很容易导致毛囊堵塞而造成粉刺现象，加上皮脂的增加分泌从而产生痘痘）

2.上火

这是大家讲得最多的一个原因，基本一长痘痘了十个有八个会觉得是上火了，然后就一味得开始下火喝凉茶。但是，"火"也分实火和虚火，你一定要先搞清楚自己属于哪种情况。简单点来看，实火一般都便秘，大便干结，当然能去让中医搭个脉确定体质是更好！

实火可吃凉性食物进行"去火"，但虚火绝对不可以，比如菊花茶实火的人可以喝，虚火的人则需要在里面加上生姜或枸杞。推荐虚火人群和枸杞和玉竹，滋阴又健脾。

3.湿热体质

一般湿热体质的人都逃不过痘痘的摧残，体内有"湿"会使得皮肤无法和外界同期，排泄能力下降，垃圾集中在患处，堆积到一定程度就成了"痘痘"。湿气不除，痘痘反复。湿热体质的人，往往容易犯困、疲倦，脸色发黄发暗、油腻，大便粘滞不爽，白带又多又黄，外阴容易瘙痒。（这些症状满足几项差不多就属于湿热体质了）。

4.内分泌失调（雄性激素高、大姨妈问题）

有些痘痘专门挑在大姨妈来的时候长，姨妈结束后又会慢慢消失，如此这般每月报道，也忒准时了。这主要是因为月经期间体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。

5.脾胃不佳

很多人是因为乱七八糟的生活习惯导致的脾胃失调，脾胃不能正常消化，血会黏稠，然后营养补给跟不上皮肤的需要，皮肤不能正常的新陈代谢，当然会看上去脸色差又长痘痘啦。想想自己是不是吃完饭容易腹胀，胃痛，容易反胃，便秘，经痛？这些都是脾胃不佳的反应。

我的独白：

我是从高三开始长痤疮的，哦，对了，那个时候长出来的不叫痤疮，叫粉刺，小小一粒，在面部皮肤上很轻微，根本对面部美观影响不大。刚开始见面部皮肤上长粉刺时，我看到粉刺都想要用把粉刺挤掉，以为这种处理方法能把面部的粉刺终结。但是，没有想到的是，面部的粉刺挤了又长，挤了又长，最终面部皮肤的毛孔也变得粗大了。

这种状况维持了到了找工作前夕，因为顶着学生和实习生的名号，巨大的压力居然也会对面部皮肤有影响，粉刺已经恶化成了痤疮，布满了面部皮肤，让我的面部皮肤看起来狰狞无比。但是，我还是认为，面部的痤疮还能拖一拖，随便找点药涂或者把痤疮挤掉就好了。

挤压过的面部皮肤，有些痤疮能康复，但也留有了痘印，有些痤疮没有康复，却恶化成了重度痤疮，这两种结果都让我的面部皮肤进一步恶化，无论是从心理还是生理上，我都已经难以接受面部皮肤变成这个样子。

上图就是我长痘痘的样子，顶着这样一张脸任谁都会自卑的。我不敢正面看别人，就怕从别人的眼神中看出一丝丝的厌恶，就连暗恋的男生我也不敢主动上前。痘痘真的影响了我的正常生活，爱情、事业，这两样好像都离我很远！闺蜜不忍心我一直这样自卑下去，于是在网上积极地替我寻找祛痘的方法。期初我很谢谢她的关心，但对于祛痘我并不抱有任何幻想。但没想到一段时间之后还真让她找到了。她说是通过一篇祛痘的文章找到的老师，还给了我老师的联系方式。不得不说，老师的祛痘方法是很有用的，我只用了一个月，脸上的痘痘就已经消失了很多了。

后来我又接着用老师的方法祛痘，现在脸上基本已经看不出痘痘的踪迹了~~

PS：不要问我具体的护理方案，每个人肤质不同，针对性的护理方案也是不同的，不是所有的护理方案都能适合每个人！适合自己的才是最好的。乱用不仅达不到自己想要的效果而且给脸蛋徒增负担！