【PARTY】这才是ELLEfit时髦运动趴的正确打开方式_时尚_观点_

是不是每一次去健身房，

就觉得只会说“3组，每组20次”的教练太机械？

是不是每一次夜跑，

都有种“运动果然是一件孤独的事情”的错觉？

那你大概没有来过ELLEfit的时髦运动趴！

这里不仅有颜值爆表还活力四射的教练，

更有一群和你一样热情满满的小伙伴！

这周六，ELLEfit×Urban Croxx的Boot Camp集训团

在大上海时代广场火热举行，

Urban Croxx邀请了指导过张家辉的明星教练Ocean Leung。

现场有时髦的ELLEfit专属T恤和发带，

还有Fresh馥蕾诗和斐素FSJuice的清新好礼！

*Ocean Leung：Adidas Fitness Coach

香港明星张家辉Adidas广告中的运动动作指导；香港橄榄球联赛球队选手

#ELLEfit Party

越动越嗨

此次活动的明星教练Ocean Leung，

现场带领大家体验了Boot Camp，

在动感的音乐中与队友合作完成训练，

收获了好身材又拥有了好战友！

Boot Camp是一项非常新潮的运动，为了让更多人了解和喜欢上它，Ocean Leung还为我们做了线上分享。

“Boot Camp通常以动态拉伸开始，其次是各种各样的间歇训练，包括举重、Dynamax Ball、Sandbell、俯卧撑、仰卧起坐、增强式训练以及各种类型的爆炸性的训练。结束时通常会做瑜伽伸展。其中有许多练习会借助重量或自重，类似于Crossfit。Boot Camp能有效减少身体脂肪，提高心血管效率，增加力量，帮助人们进入一个常规定期锻炼。许多项目还会提供营养咨询。

Boot Camp被称为‘新兵训练营’，因为它是一个群体训练，类似于军事基础训练，还可以在户外进行。”

#ELLEfit Gift

运动美人包

ELLEfit在现场准备的惊喜礼品

除了时髦的专属T恤和发带，

还有Fresh馥蕾诗的清酒微醺沐浴露礼盒

和斐素的超级蔬果汁！

不仅可以美美地凹造型拍大片，

在运动中随时随地补充水分和营养，

更为你在训练后打造一次舒缓愉悦的肌肤新生。

酣畅淋漓的运动派对，

一起流汗的训练伙伴，